今日は家でこんなことやってみた

一日一投稿を目標に、最近始めた料理をメインに公開中。

Entries from 2017-02-22 to 1 day

02/21 ダンスも毎日すれば、少しずつ上達する

昨日は胸のアイソレーションの動画をのせてみたけど、 今日は、最近気に入って気分転換に踊っている動画を貼ります。 www.youtube.com この曲が好きなのに加えて、この振り付けがいいかんじ。 ほかのはちょっと複雑とか、振り付けが自分は好きじゃないとかで…

02/20 動画のおかげで胸の筋肉が少しついたかもしれない

なんだか脂肪の増加と筋力低下が気になってきたので、 最近ときどき踊っているんだけど、 腰に比べて、胸がうまく動かないことに気がついた。 ヨガでもそうだけど、 うまく呼吸が入らないことは自覚していた。 つまり、ちょっと胸がかたいらしい。 というこ…