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今日は家でこんなことやってみた

一日一投稿を目標に、最近始めた料理をメインに公開中。

03/12 疲労を感じたら大豆

(前日のミネストローネ) (炒り豆とブロッコリーのサラダ) 体がしんどいときには、なにを食べたらいいのだろうか。 といことで、ちょっと調べてみた。 簡単に言うと、 疲れたらビタミンB1をとろう ビタミンB1は、豚肉や大豆に多く含まれている 調理すると…